A gránátalma a tél drágaköves gyümölcse. Rostokban és szénhidrátban igen gazdag, húsa ízletes. Magas rosttartalmának köszönhetően erős rákellenes tulajdonsággal bír, ezért egyre elterjedtebb az alternatív gyógyításban, megelőzésben. Zsírtartalma nagyon alacsony ezzel szemben nagy mennyiségben tartalmaz növényi alapú fehérjéket, vasat és c-vitamint, így az egézséges életmód szerves részét képzi.