Az egészségünk fennmaradásához elengedhetetlen anyagok az Omega-3 zsírsavak. Az Omega-3 zsírsavak esszenciális körbe tartoznak, vagyis magunknak kell pótolni a szervezet számára.
Az omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztása számos jótékony hatással van a szervezetünkre. Fogyasztásuk mondhatni nélkülözhetetlen, ha az egészésgünket nézzük. Fontos szerepet játszanak többek között ugyanis a szív- és érrendszeri problémák kezelésében, valamint a magas vérnyomás kialakulása ellen is védelmet biztosíthatnak.