Az l-arginin számos pozitív hatással rendelkező félig esszenciális aminosav, amely az egyik legsokoldalúbb is egyben. Az l-arginin kiegészítők formájában is könnyedén beszerezhetőek, de egészséges táplálkozás során a szervezet is képes előállítani. Az l-arginin egészségügyi előnyei mellett a testépítésben is fontos szerepet játszik. A fehérjék alapvető építőköve, amely képes növelni az izomtömeget.
Az l-arginin egy esszenciális aminosav, amelyet előszeretett fogyasztanak kiegészítők formájában a testépítők. Segítségével ugyanis hatékonyan támogatható az izomtömeg növelése, hiszen az l-arginin fontos szerepet játszik a kreatin és a növekedési hormon termelésében egyaránt. Emellett az l-arginin javítja az immunrendszert, valamint segíti a sebgyógyulást is.