A szervezetének alap értékeit mérjük. Ha rendszeresen elvégezteti Önmagának egészségügyi ellenőrzését, idejében észlelhetőek és megelőzhetőek bizonyos problémák.
"A chia egy ehető mag amelyet, már az aztékok is felhasználták. Gyógyító tulajdonságai igen erősek.
A chia mag gyógyító tulajdonságai leginkább magas omega-3 zsírsavtartalmának köszönhető."
A gránátalma egy igen finom nassolni való gyümölcs és levéhez az év bármely szakában hozzájuthatunk.
Mind a gyümölcs mind az ital olyan tápanyagokat tartalmaznak, melyek jó hatással vannak a szívre, védenek a rák ellen, jó a magas koleszterin szintre, elősegíti a fogyást, meggátolja a szabadgyökök képződését. Antioxidáns és fehérje tartalma magas, vitaminokban gazdag, zsírban szegény.